Amigdala, cortisolo e la riduzione della lucidità nelle condizioni di attivazione prolungata di Gioia Belardinelli Non è solo una questione di carattere Se negli ultimi tempi ti senti più irritabile, meno concentrata o più impulsiva, non è necessariamente una questione di carattere. Nel tuo cervello potrebbe essere in corso un processo molto preciso. Lo stress, infatti, non è soltanto una sensazione psicologica. È una risposta neurobiologica che modifica temporaneamente il mo

Produttività continua e identità personale di Gioia Belardinelli Negli ultimi anni non è aumentato solo il carico di impegni, è cambiato il modo in cui misuriamo il nostro valore. Non ci definiamo più per ciò che siamo, ma per ciò che produciamo, e quando la produttività diventa parametro identitario, fermarsi smette di essere una pausa e inizia a sembrare una minaccia. Non è solo organizzazione personale.È un modello culturale interiorizzato. Dal fare all’essere C’è stato un

Ego, resistenze interiori e automatismi mentali di Gioia Belardinelli Una delle domande più frequenti quando si parla di crescita personale è: “Perché so cosa mi farebbe bene, ma non riesco a cambiare?” La risposta non è semplice, ma è profondamente umana. Il cambiamento mette in crisi una parte profonda di noi: quella che cerca sicurezza, controllo e prevedibilità. È ciò che spesso chiamiamo ego, ma che possiamo intendere anche come l’insieme di automatismi mentali e abitudi